حمية المياه فوائد دايت الماء و مميزاته

حمية المياه فوائد دايت الماء و مميزاته

Advertisements

 

حمية المياه فوائد دايت الماء و مميزاته كثير منا يبحث عن نظام تغذية سهل و بسيط ومميز لنقص الوزن لذلك وفرنا اليوم نوع من انواع الدايت وهو دايت الماء الذى يعمل على انقاص الوزن فى وقت قياسى  عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن فإن بعض الناس يجدون صعوبة أكبر من الآخرين

هذا هو السبب في أن صناعة منتجات فقدان الوزن أصبحت مرة أخرى حاليًا في فترة “ازدهارها”. على سبيل المثال قفزت الكثير من منتجات المشروبات الآن على عربة اللياقة البدنية ووعدت بتقديم المساعدة عندما يتعلق الأمر بالتخلص من بعض وزن الجسم. المشروبات التي تحتوي على الكارنيتين على سبيل المثال تشير إلى أنها يمكن أن تساعد في حرق الدهون بشكل أسرع.

مشروب آخر جذاب للياقة البدنية يصنع الجولات الآن هو دايت ووتر. نعم سمعت هذا صحيح ، ومياه الحمية هي شيء الآن. بجنون هذا يبدو العديد من الشركات المصنعة تقدم حاليا هذا النوع من المنتجات للمستهلكين.

واحدة من أكثر شهرة هو سابورو حمية المياه. تمامًا مثل معظم هواة اللياقة البدنية فقد لفت انتباهي هذا المنتج إلى اللحظة التي ألقيت فيها نظرة على ذلك أثناء تسوقي للبقالة.

Advertisements

 

 

لقد أثار ذلك فضولي الذي التسويق 101. لذا ، الآن أخذت على عاتقي إجراء بعض الاختبارات لمعرفة مدى فعالية هذا النوع الجديد من مشروب اللياقة البدنية حقًا. دعونا نلقي نظرة فاحصة على هذا مشروب جديد غريب للغاية ومعرفة مدى فعالية عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن.

ما هو سابورو حمية المياه؟

كتمهيدي لأولئك الذين ليسوا على دراية بـ Sapporo (العلامة التجارية وليس المكان) فهم شركة تصنيع بيرة معروفة جيدًا في هذا السوق. انهم يحاولون الآن أيديهم في تقديم مجموعة واسعة من المشروبات للمستهلكين على سبيل المثال ماء الحمية.

ولكن كيف يعمل ماء الحمية؟ ألا يكفي الماء العادي لأولئك الذين يتطلعون إلى فقدان بعض الوزن؟ كما يشير تسويقهم لـ Diet Water فإنه يحتوي على نوع خاص من روابط الببتيد التي تستهدف الخلايا الدهنية عبر مجرى الدم.

ما تحتاج إلى تذكره هنا هو أنني قمت بالبحث عبر الإنترنت عن أي دراسات يمكن أن تدعم هذا الادعاء صعودًا وتكرارًا حتى كتابة هذه السطور أستطيع فقط أن أقول أنها لا تزال معلقة.

هل هذا يعني أن مياه سابورو دايت لا تعمل؟ حسنًا اكتسبت بعض الشعبية في عالم اللياقة البدنية وأقسم بعض الأفراد أن هذا ساعدهم على التخلص من بعض الوزن. هذا الدعم من جزء كبير من الناس (لا يقصد التورية) لا يعطيها شكلا من أشكال المصداقية. أنا شخصياً أعتقد أنه له نفس تأثير شرب الماء العادي. لكن ربما يكون ذلك لأنني أعمل بنشاط يوميًا.

هل فعلا العمل؟

هذا في الواقع سؤال صعب يجب الإجابة عنه لأن الماء العادي يمكن أن يساعدك بالفعل في إنقاص وزنك لذلك يجب أن يقدم “النظام الغذائي” نفس النتائج. سابورو دايت واتر هو في الأساس ماء فيتامين أصبح كل الغضب منذ عامين. على غرار فيتامين المياه ، لا تقدم Sapporo Diet Water السعرات الحرارية وتغمرها العناصر الغذائية والفيتامينات.

هل يعمل على الرغم من؟ حسنًا نظرًا لأنه مع كل منتجات الوجبات الغذائية وفقدان الوزن لن ينجح ذلك إلا إذا قمت بإجراء بعض التغييرات على نظامك الغذائي ونمط حياتك. شرب هذا وحده لن يعطيك النتائج المرجوة. تحتاج إلى قضاء ساعات في ممارسة التمارين الرياضية وتناول الطعام الصحي.

هذا هو بالضبط سبب وجودي في هذا النوع من المنتجات. لماذا لا تشرب الماء العادي فقط؟ إنه مجاني بشكل أساسي بعد كل شيء. حسنًا أعتقد أن دايت ووتر قد يكون بديلاً جيدًا لأولئك الذين يفضلون شيئًا ما يرضي ذوقهم إلى حد ما.

لها نكهة فريدة من نوعها قد تكون بديلاً لطيفاً عن شرب الماء القديم العادي بعد التمرين.

للإجابة على السؤال نعم إنه يعمل بنجاح. لكن لا تتوقع أن يكون هذا نوعًا من التلفيق المعجزة الذي سيجعلك تخسر وزنك بطريقة سحرية. فكر في الأمر كبديل بسيط للمياه العادية. إذا كنت تريد شيئًا ما ذا مذاقًا حقيقيًا بينما لا يزال الماء أساسًا فقد يكون Sapporo Diet Water شيئًا قد تهتم به.

أي بدائل المتاحة؟

ليس من المستغرب بما فيه الكفاية هناك العديد من “مياه الحمية” المتاحة من مختلف الشركات المصنعة المتاحة في السوق اليوم. كما قد تتوقع تعتبر Sapporo Diet Water حصرية إلى حد كبير هنا في اليابان ومن الصعب للغاية العثور عليها في أي مكان آخر. بالنسبة لأولئك الذين يعيشون في بلد مختلف ، قد ترغب في التحقق من مياه الحمية البديلة هذه.

نحيل المياه:

إذا كنت تستمتع بشيء حلو ولكنك بحاجة إلى مراقبة السعرات الحرارية فربما يكون سكيني ووتر خيارًا جيدًا. يقدم صفر سعرات حرارية ويأتي في 9 نكهات مختلفة. يتم تسويقه للحصول على خصائص إزالة السموم وكذلك تقديم دفعة للطاقة. هل هو فعال؟

حسنًا على غرار نظام دايت ووتر فإن شرب هذا بمفرده وعدم القيام بأي شيء آخر لن يؤدي إلى نتائج. إنه حلو ولا يحتوي على سعرات حرارية وهذا هو جوهره.

اللياقة البدنية المياه:

يتم تسويقه على أنه قادر على ترطيب الجسم بشكل أفضل من الماء القديم العادي. إنه بالأحرى الثمن مقارنة ببقية منافسيها لذلك من الأفضل قول الحقيقة. ما لم يعجبني هنا هو أنه يستخدم مواد تحلية اصطناعية لذا فهي مياه بنكهة أساسية مع بعض الفوائد الطفيفة.

ميو:

هذا واحد يختلف عن الباقي في هذه القائمة لأنه في شكل مسحوق تخلط في الماء الخاص بك “لتعزيز” خصائصه. ما تقدمه ميو هو مجموعة من النكهات وعدد لا بأس به من الفيتامينات والمعادن في مياه الشرب.

كما ترون ، فإن البدائل الثلاثة تقدم إلى حد كبير نفس الصفات والنتائج. سأظل أضع مياه الشرب في الأعلى لأولئك الذين يريدون إنقاص الوزن. ومع ذلك ، هناك بديل واحد لمياه سابورو دايت التي قد تستحق وقتك بالفعل.

مياه فوارة:

أفضل بديل يمكن أن أجده هو المياه الفوارة بالتأكيد. إذا وجدت ماءًا فوارًا مكربنًا دون استخدام النكهات الاصطناعية أو السكر أو الصوديوم فعندئذٍ لديك شيء جيد في يديك. الماء المتلألئ هو في الأساس ماء ولكن يملؤه ثاني أكسيد الكربون. لديها صفر السعرات الحرارية وليس العنصر الاصطناعي.

حمية الماء زائد خطة حمية المياه:

إذا كنت ترغب في استخدام مياه الحمية فمن الأفضل أن تدمج خطة حمية المياه لتحسين النتائج. الصيام المتقطع هو إحدى الطرق التي يمكنك بها إنقاص الوزن من خلال خطة النظام الغذائي المائي. يتطلب الصيام المتقطع شرب الماء حصريًا لمدة 16 ساعة. هذا يعني عدم وجود طعام خلال هذه الساعات 16.

بعد ذلك يمكنك البدء في تناول الطعام بشكل طبيعي لمدة 8 ساعات القادمة ثم العودة إلى الماء لمدة 16 ساعة فقط.

هذه فترة 16 ساعة هي السماح لجسمك بحرق أكبر قدر ممكن من الدهون وإزالة السموم من جسمك عن طريق شرب الماء. من خلال إعطاء جسمك ما يكفي من الوقت لهضم الطعام بشكل صحيح يجب أن يساعد في الواقع في إنقاص الوزن.

عن طريق شرب الماء فقط لمعظم اليوم يمكن لجسمك التركيز على هضم وحرق الدهون دون إعاقة. يمكن أن يساعد شرب الماء أيضًا في إزالة السموم من جسمك حتى إذا كنت لا تأكل أو تأكل بشكل صحيح خلال اليوم.

أنا أقترح عليك أن تدمج نظام غذائي مائي وتبدأ الصوم لمدة 16 ساعة في منتصف النهار أو بعد الظهر. يبدأ جسمك في إزالة السموم من نفسه أثناء النوم لذا اشرب الكثير من الماء قبل ساعات من الوصول إلى السرير. هذا يجب أن يعطي جسمك ضربة رأس أثناء عملية التخلص من السموم. أنت الآن تفهم لماذا النوم ضروري إذا كنت تريد إنقاص الوزن.

تشمل بدائل الماء حمية الماء والشاي. طالما كانت كلها طبيعية وتحتوي على صفر إلى الحد الأدنى من السعرات الحرارية فسوف تفعل ذلك. يجب عليك أيضًا تضمين ما لا يقل عن 30 إلى 45 دقيقة من التمارين يوميًا لتحقيق أقصى استفادة من خطة النظام الغذائي هذه.

دايت الماء

 

 

Advertisements