مخاطر الوجبات السريعة المسكوت عنها

مخاطر الوجبات السريعة المسكوت عنها

Advertisements

 

مخاطر الوجبات السريعة المسكوت عنها

الإصابة بأمراض القلب
الكمّية العالية من الدّهون المُشبعة الموجودة في الوجبات السريعة تُؤدي لزِيادة مُعدلات الكولسترول الضار في الدم مِما يُساعد في إصابتك بِأمراض القلب المُختلفة ويتسبب في زيادة مُعدّلات السكر في الدم مما يتسبب في إلتهاب الأنسِجة الغِشائية لِلأوعِية الدموية و هذا الإلْتِهاب بدوره يسد مجرى الدم المؤدّي لِلقلب مِما يُسبب السكتة القلبية.

الإصابة بالسكر
عِند تناول طعام غيْر صِحّي يزيد الجُهد على عمليّة الأيض مِما يُقلل مِن كفاءة استخدام الأنسولين، وعِند تناول الطعام الصِحي يقُوم الجِسم بالحُصول عُلى كِميات ثابِتة مِن الجلوكوز الذي بِدوره يُساعِد على الحفاظ على معدلات انسولين طَبيعية.

التعب والإرهاق
إن استمريت فِي تناول الوَجبات السّريعةسيتكوّن لديك شُعور بالتعب المُزمِن حتى وإن لم تتناول أي وجبة سرِيعة بسبب أن السُكّريات مُكون أساسي لِلوجبات السريعة، وتَتواجد فِيها بِكميات عالِية مِمّا يُؤثّر تأثِير مُباشِر على مُستويات الطاقة لديك.
عِنْد تناوُلك وَجبة غنِيّة بالسُكّريات البسِيطة كالدونات فإِن مُعدل السُكر فِي جِسمك سيرتفع مِمّا يُؤدي بِدوره إلى تزوِيد جِسمك بِطاقة فُوريّة مُؤقتة ولكن سُرعان ما تزول حتى يشْعُر جِسمك بالفُتور التام.

Advertisements

 

 

خلل في أداء الدماغ
تقوم الدهون الضارّة المَوجودة في الطعام غير الصحي باستبدال الدّهون الصحية الموجودة في الدّماغ فيّؤدي هذا إلى اضطِراب في عملية إرسال واستِقبال الإشارات.

خلل في الجهاز الهضمي
يُسبّب تناول الوجبات السريعة للإصابة بالإرتِجاع المعِدي المرِيئي لأن الوجبات السرِيعة يتِم قَليُها بالكامِل في الزيت فيلتصِق هذا الزيت في جُدران المعِدة لِيزِيد مِن مُعدّل إنتاج الحِمض المُساعِد على الهضم -حِمض الهيدروكلوريك- فِي المعدة.

Advertisements