نصائح لتغذية الاطفال بعض نصائح التغذية الخاصة بالاطفال

نصائح لتغذية الاطفال بعض نصائح التغذية الخاصة بالاطفال

Advertisements

 

الكثير من الاسر اليوم لديهم جداول مزدحمه جدا يوميا و لذلك يصعب عليهم الجلوس يوميا و تناول وجبات منزلية يوميا و لذلك يكون من السهل تناول الاطعمه من الخارج و الوجبات السريعه و لكن هذه الاطعمه تكون غير صحيه تماما للاطفال و يمكن ان يكون لها تأثير سلبى على صحة الطفل

و كثرة تناول الاغذية السريعه او الغير منزلية و يمكن ان تسبب بعض المشاكل الصحية فى البلوغ و ممكن أن تسبب فى امراض مزمنه للطفل لذلك يجب علينا أن نحد من الوجبات السريعه للاطفال كى نقيهم من هذه الامراض.

فوائد الاكل الصحى للاطفال: 

الاكل الصحى له العديد من الفوائد بالنسبه للاطفال فهى تعمل على :

Advertisements

 

 

  • استقرار الطاقه بالنسبة للاطفال.
  • تعمل على تحسين عقول الاطفال.
  • تساعد الاطفال على الحفاظ على الوزن الصحى.
  • تساعد على الحد من الامراض التى يمكن ان يتعرض لها الاطفال منها القلق و الاكتئاب.

و من ابسط الطرق فى المحافظة على صحة الطفل العامة هى اتباع نظام غذائى صحى و الطعام الصحى ايضا يساعد فى القضاء على العديد من الامراض المزمنة.

الامراض التى قد يتسبب فيها الطعام الغير صحى: 

قد يتسبب الطعام الغير صحى فى بعض الامراض منها أمراض السمنة، وأمراض القلب، و ارتفاع ضغط الدم، ومرض السكرى.

لذلك يجب عليك أن تعلم طفلك العادات الصحية للاكل ولابد أن تعلمهم عادات جيده و سوف يساعدهم على التمسك بانماط الطعام الصحية و هذه الطريقه قد تقى الاطفال من الاصابة بالامراض المزمنة.

طريقه تحسين صحة الاطفال: 

هناك العديد من الطرق التى اذا اتبعتها قد يتعلم طفلك تناول الاكل الصحى دائما ولابد ان يكون فى جميع الوجبات التى بتناولها على مدار اليوم .

 

 

 

Advertisements