اهميه الكالسيوم و فيتامين د للجسم و هشاشة العظام

اهميه الكالسيوم و فيتامين د للجسم و هشاشة العظام  هناك العديد من الفيتامينات التى نستمدها يوميا من الاطعمه التى نتناولها و لكن هناك نوعين مهمين جدا من الفيتامينات التى تساعد على تقوية و بناء العظام للاطفال و الكبار و اهم هذه  الفيتامينات هما الكالسيوم و فيتامين د لذلك سوف نتعرف

اقرأ التفاصيل

9 عناصر يجب أن يتناولها الطفل الاغذية المهمه للطفل

عناصر يجب أن يتناولها الطفل الاغذية المهمه للطفل الكثير من الامهات و  الاباء يعلمون أن هناك أغذية هامه جدا يجب أن يتناولها اطفالهم يوميا لكن هناك العديد لا يعرفون اولويات هذه الاطعمه لذلك سوف نقوم اليوم باخبار الامهات على أهم 9 عناصر غذائيه بالنسبة للطفل و هذه الاطعمه يجب أن

اقرأ التفاصيل

نصائح لتغذية الاطفال بعض نصائح التغذية الخاصة بالاطفال

الكثير من الاسر اليوم لديهم جداول مزدحمه جدا يوميا و لذلك يصعب عليهم الجلوس يوميا و تناول وجبات منزلية يوميا و لذلك يكون من السهل تناول الاطعمه من الخارج و الوجبات السريعه و لكن هذه الاطعمه تكون غير صحيه تماما للاطفال و يمكن ان يكون لها تأثير سلبى على صحة

اقرأ التفاصيل

الغذاء الصحى للاطفال مبادى نظام التغذية الصحية للاطفال

تعتمد التغذية الخاصه بالاطفال على نفس مبادئ التغذية الخاصه للبالغين فكلاهما لابد من اتباع العناصر الغذائية التى تفيد الجسم و تمده بالعناصر التى يحتاجها فكلاهما يحتاج الى الفيتامينات و المعادن والكربوهيدرات و البروتين و الدهون ايضا و الاطفال يحتاجوا ال كميات مختلفه من العناصر الغذائة المحدده على مدار تطور الطفل

اقرأ التفاصيل

1 14 15 16