موقع زواج سعودي نت السعودية زواج مسيار

موقع زواج سعودي نت مخصص للعرب الباحثين عن زواج بجميع أنواعه زواج مسيار و تقليدي معلن و عرفي اينما كانوا سواء زواج السعوديين في السعودية و المقيمين في الخليج و من مصر بلاد الشام و من المغرب العربي و جميع أنحاء العالم مسلمات و مسلمين للزواج فى اوروبا و امريكا استراليا فرنسا المانيا اسبانيا السويد سويسرا النرويج هولندا نيوزيلاندا مهاجرين عرب مقيمين بالخارج بريطانيا ايطاليا تركيا ماليزيا كندا الدنمارك و جميع الدول الاوروبية

Menu
  • الرئيسية
  • زواج
  • التعليم
  • التكنولوجيا
  • الربح من الانترنت
  • السياحة و السفر
  • مقالات عامة
  • الصحة و التغذية
  • لياقة بدنية فتنس
  • فرص عمل
Menu

التصنيف: لياقة بدنية فتنس

لياقة بدنية فتنس تخسيس تمرينات رياضية مكملات غذائية طبيعية للرياضيين طريقة عمل تمارين او تمرينات فتنس في المنزل لتقوية العضلات و انقاص الوزن و التخسيس الرجيم الريجيم الصحي مع نظام غذائي لتخفيف الوزن و اكلات وصفات للرجيم حرق الدهون تحسين اللياقة البدنية والصحة اتباع تغذية سليمة و نشاط بدني تمارين رياضية للحفاظ على الوزن وكذلك إكتساب الوزن

Advertisements







أخطاء اليوم الأول في الجيم

Posted on مارس 10, 2020 by reem

أخطاء اليوم الأول في الجيم يتعرض العديد لبعض المشاكل في اليوم الأول للجيم بسبب عدم معرفتهم ببعض القواعد لأن هناك امور يجب معرفتها للقيام بها وامور اخرى يجب عليك الابتعاد عنها كما أن هناك احتمالًا للإصابة بسبب عدم اتباع تلك التعليمات ونستعرضها في السطور القادمة. الاحباط غالباً ما يشعر الناس بالإحباط عند بدء ممارسة التمارين…

Read more

أهم المعلومات عن تمارين الكارديو والمقاومة والفرق بينهما

Posted on مارس 10, 2020 by reem

أهم المعلومات عن تمارين الكارديو والمقاومة والفرق بينهما يفضل نسبة كبيرة من الناس ممارسة تمارين الكارديو أثناء محولتهم لخسارة الوزن حيث انها تحرق سعرات حرارية أكثر أما تمارين المقاومة فيلجأ إليها أيضاً البعض حينما يحاولون بناء أجسامهم وذلك لأنها تعزز تشكل الكتلة العضلة الصافية ولكن يجب القول أن تمرينات الكارديو والمقاومة تعتبر مكملة لبعضها البعض…

Read more

اليد اليسرى أضعف من اليد اليمنى – الأسباب والعلاج

Posted on مارس 9, 2020 by reem

اليد اليسرى أضعف من اليد اليمنى – الأسباب والعلاج اليد اليمنى بالفعل تكون أقوى من اليسرى بين معظم الناس حيث يتم استخدام اليمنى أكثر خلال اليوم الواحد في النظافة أو حمل الأكياس أو أثاث أو القيادة أو الأكل حتى وأبسط الأشياء ولكن هذا الضعف يتفاون بين الناس ولكن ان كنت تمارس التمارين الرياضية الفرق سيكون…

Read more

كيفية فقد الدهون وليس العضلات

Posted on مارس 9, 2020 by reem

كيفية فقد الدهون وليس العضلات يواجه العديد مشكلة أثناء انقاص وزنهم وهي استجابة الجسم للنظام والتدريبات المتبعة حيث يجدوا أنفسهم يفقدون عضلات ولكن لا يفقدون الدهون وأوضح المتخصصون التغذية انه لا يمكن فقدان الدهون دون تناول سعرات حرارية بشكل أقل مما نحرقه يومياً حيث اننا سنكون بحاجة الى فائض من السعرات الحرارية أكثر مما تحرقه…

Read more

أهم تمارين ابراز العروق

Posted on مارس 9, 2020 by reem

أهم تمارين ابراز العروق العروق المنتفخة والبارزو على الساعدين تعطيك جاذبية أكبر كما تعطيك أيضاً حافز لزيادة الأداء ورفع المزيد من الأثقال ان كنت تمارس الرياضة ونستعرض في السطور القادمة أعم تمارين ونصائح للحصول على عروق بارزة أكثر وضوحاً تمارين الكارديو  ممارسة تمارين الكارديو كالمشي على جهاز المشي أو ركوب الدراجة الهوائية تساهم في تعزيز بروز…

Read more

أبرز فوائد السترونج باي زومبا

Posted on مارس 9, 2020 by reem

أبرز فوائد السترونج باي زومبا تعتبر السترونج باي زومبا ضمن رياضات الزومبا والتي تدور حول الشعور الذي تشعر به أثناء التمرين مع الاستمتاع بالموسيقى ويتم تنفيذ السترونج باي زومبا بواسطة موسيقى بها حياة وطاقة يتم اختيارها خصيصاً مع سلسلة من التحركات والإيقاعات تشمل : الركبتين واليدين مع القفز والقرفصاء والركل وتنقسم إلى فصول بداية بالإحماء…

Read more

أهمية وفوائد تمارين الأوزان

Posted on مارس 9, 2020مارس 9, 2020 by reem

أهمية وفوائد تمارين الأوزان تساعد تمارين الأوزان على تحسين صحتك ويمكن اجراءها في المنزل حيث تميز بسهولتها فهي تمارين سهلة جداً عليك فقط إرتداء ملابس فضفاضة ومريحة وأن تكون المياه في متناول يدك أثناء ممارستك لتلك التمارين. أهمية وفوائد تمارين التوازن تعتبر تمارين التوازن مفيدة لجميع الرياضيين في التدريب على الحفاظ على التوازن أثناء النشاط…

Read more

الوقت المناسب لممارسة الرياضة وخسارة الوزن

Posted on مارس 9, 2020 by reem

الوقت المناسب لممارسة الرياضة وخسارة الوزن هناك العديد من الفوائد الصحية لممارسة التمارين الرياضية سواء في الصباح أو المساء ويقول خبراء التغذية والرياضة أنَّ التوقت المناسب لممارسة التمرين هو الذي يتوافق مع الجدول الزمني للشخص بشرط أن يصبح هذا التوقت عادةً يوميةً منتظمة حيث تعد المواظبة على ممارسة التمرين أهم من بقية التفاصيل المتعلقة بشدته…

Read more

تكبير عضلات البايسبس

Posted on مارس 9, 2020 by reem

تكبير عضلات البايسبس في بداية التدريبات تنمو سريعاً الأجزاء العليا من الذراع بدون تمرينات مكثفة ولكن هناك أساليب لتمرين وتكبير الأذرع بصورة فعالة أكثر حيث إن بناء العضلات ليس قائم فقط على النظام الغذائي والتدريبي ولكن على طريقة أداء النظام التدريبي ونستعرض في السطور القادمة تلك الأساليب وأهميتها. أولاً: ضخ الدم يقوم البعض بتدريب عضلة…

Read more

ما لا تعرفه عن التمارين المركبة

Posted on مارس 9, 2020 by reem

ما لا تعرفه عن التمارين المركبة تعتمد التمارين المركبة على استخدام أكثر من مجموعة عضلية رئيسية ومتعددة في وقت واحد سواء مجموعة عضلية واحدة كبيرة أو أكثر من مجموعات عضلات صغيرة حيث يتم استخدام جميع تمارين الضغط على الصدر والأكتاف والعضلة ثلاثية الرؤوس كما يتم استخدام جميع تمارين الضغط على الكتف. أمثلة عن التمارين المركبة…

Read more

تصفّح المقالات

  • Previous
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • …
  • 8
  • Next

انشر موضوعات سعودي نت

صفحات

الزواج و التعارف و الصداقة

التوقيت المحلي لكل دول العالم

تحويل التاريخ من ميلادي لهجري

حاسبة الحب

اضرار التدخين

مفاتيح الاتصال لدول العالم

Privacy policy سياسة الخصوصية

Terms of service شروط الاستخدام

شبكة سعودي نت

أحدث المقالات

  • خطة عمل صالة تسلق الصخور
  • الكهرباء حياه اكثر سهوله
  • اجراءات استخراج فيزا تايوان
  • اجراءات استخراج فيزا سيريلانكا
  • اجراءات استخراج فيزا فنزويلا

البحث في الموقع

تصنيفات

  • التعليم
  • التكنولوجيا
  • الربح من الانترنت
  • السياحة و السفر
  • زواج
  • فرص عمل
  • فنون التسويق
  • لياقة بدنية فتنس
  • مقالات عامة

أحدث المقالات

  • خطة عمل صالة تسلق الصخور
  • الكهرباء حياه اكثر سهوله
  • اجراءات استخراج فيزا تايوان
  • اجراءات استخراج فيزا سيريلانكا
  • اجراءات استخراج فيزا فنزويلا

Web Site Designed By

© 2021 موقع زواج سعودي نت السعودية زواج مسيار | Powered by Superbs Personal Blog theme