كيف يمكن الحصول علي فيتامين د في الطعام ؟

كيف يمكن الحصول علي فيتامين د في الطعام ؟ فيتامين د هو عنصر أساسي للصحة هذا الفيتامين المشهور هو المسؤول الأكثر شهرة عن صحة العظام ولكن تشير بعض البيانات إلى أن هذا الفيتامين قد يلعب أيضًا دورًا في حمايتك من أمراض مثل السكري وأمراض القلب وأنواع معينة من السرطان وحتى

اقرأ التفاصيل