أهم المعلومات عن كمال الأجسام للسيدات

أهم المعلومات عن كمال الأجسام للسيدات الإختلاف الهرموني بين النساء والذكور هو السبب في أن بناء العضلات الضخمة لدى النساء ضعيف وبطيء عكس الرجال ولكن بإمكان النساء أيضاً تطوير عضلاتهم لمستوى أفضل حيث تصبح مشدودة وأكثر جمالاً من خلال التدريب المتكرر وزيادة الأوزان كما تدريبات كمال الأجسام لدى النساء تتطلب عدد أكبر من المجموعات والتكرارات … اقرأ المزيد أهم المعلومات عن كمال الأجسام للسيدات