أهم تمارين ابراز العروق

أهم تمارين ابراز العروق العروق المنتفخة والبارزو على الساعدين تعطيك جاذبية أكبر كما تعطيك أيضاً حافز لزيادة الأداء ورفع المزيد من الأثقال ان كنت تمارس الرياضة ونستعرض في السطور القادمة أعم تمارين ونصائح للحصول على عروق بارزة أكثر وضوحاً تمارين الكارديو  ممارسة تمارين الكارديو كالمشي على جهاز المشي أو ركوب الدراجة

اقرأ التفاصيل