فوائد التأمل للصحة البدنية و العقلية

فوائد التأمل للصحة البدنية و العقلية لقد سمعنا جميعا عن فوائد التأمل. هذه التقنية  التي مورست منذ آلاف السنين في الثقافات الشرقية وصلت إلى الغرب منذ عدة عقود. لكنه بالتأكيد فعل ذلك بالقوة. اليوم  هي واحدة من أكثر التقنيات المستخدمة على نطاق واسع في جميع أنواع الممارسات من علم النفس

اقرأ التفاصيل