الأثار السلبية لتمارين البطن

الأثار السلبية لتمارين البطن بالفعل هناك أثار إيجابية متعددة لممارسة تمارين البطن ولكن هناك أثار سلبية خطيرة أيضاً من ممارستها بشكل يومي بخلاف هدر الوقت الذي يمكن ان يستثمر في تمارين أخرى فإن ممارسة تمارين البطن بشكل يومي قد تعرض العمود الفقري لخطر الإصابة وارهاق شبكة العضلات والتي تشكل البطن

اقرأ التفاصيل