اهمية تعرض الاطفال للشمس والهواء 

اهمية تعرض الاطفال للشمس والهواء إنه لأمر محزن أن يتوفر بعض المساحات المفتوحة للأطفال للعب. ومع ذلك حتى مجمع المباني الخاص بك كمساحة للعب في الهواء الطلق قد يكفي أن يكون هناك عدد قليل من الفوائد العلمية للعب في الخارج  يحسن الرؤية وجدت دراسة أجرتها إحدى البصريات أن الأطفال الذين

اقرأ التفاصيل

كيف يمكن الحصول علي فيتامين د في الطعام ؟

كيف يمكن الحصول علي فيتامين د في الطعام ؟ فيتامين د هو عنصر أساسي للصحة هذا الفيتامين المشهور هو المسؤول الأكثر شهرة عن صحة العظام ولكن تشير بعض البيانات إلى أن هذا الفيتامين قد يلعب أيضًا دورًا في حمايتك من أمراض مثل السكري وأمراض القلب وأنواع معينة من السرطان وحتى

اقرأ التفاصيل