أهم معلومات عن ريجيم الكيتو دايت نظام الكيتوجينيك دايت

أهم معلومات عن ريجيم الكيتو دايت نظام الكيتوجينيك دايت من الأنظمة المنخفضة الكاربوهيدرات ومعتدلة البروتين ويتم معها إتباع نظام غذائي عالي الدهون بحيث يصبح الجسم في حالة الأيض المعروفة بإسم الكيتوز، وعندها ينتج الكبد كيتونات والتي تصبح مصدر الطاقة الرئيسي للجسم عندما تأكل طعام مرتفع من الكاربوهيدرات مثل الكعك مثلاً

اقرأ التفاصيل